Retraite

Voorjaars-retraite "Ruimte voor je innerlijk kind"

Mei is de tijd van de lente.

Zaadjes ontkiemen, de vogels leggen hun eieren en de dagen worden langer.

Overal komt vitale energie vrij.

 

In deze retraite ga je spelen en ruimte geven aan je innerlijk kind. Je gaat creëren vanuit je natuurlijke staat van zijn. Bewegen om vastzittende delen de ruimte te geven en om los te mogen komen. 

Dit allemaal vanuit een liefdevolle en milde verbinding met jezelf.

 

Waarom?

Wist je dat gebeurtenissen die klein lijken een grote impact op je kunnen hebben?

Pijnen of trauma’s ontstaan veelal in onze jonge jeugd. Een bevries-reactie  van je lichaam ontstaat als er iets gebeurt wat te overweldigend is. Of als er iets gebeurt wat we niet begrijpen.

Hierdoor voelen we ons angstig en onveilig.

Als deze onveiligheid niet door een volwassen persoon wordt weggenomen (meestal je ouders) kan het zich ontwikkelen tot een verdrietig innerlijk kind wat de ervaring niet kan verwerken. De emotie wordt daarmee vastgezet in je lichaam.

 

Van veel kindpijnen zijn we ons niet bewust, omdat ze door ons overlevingsdeel goed zijn afgedekt.

Maar dat betekent niet dat ze er niet zijn. Op het moment dat ze geraakt worden voelen we ze weer.

Het is dus helpend om ze te gaan zien. 

Je natuurlijke staat van zijn - je gezonde deel - wil leren, spelen en zich ontwikkelen.

Het voelt zich veilig en geborgen genoeg om hier gehoor aan te geven. Het is flexibel en vol levenslust. 

Een onverwerkte ervaring of emotie kan een disbalans creëren in je lichaam en/of je geest.

Jouw gezonde deel wil de disbalans oplossen. Zodat het weer kan spelen en ontwikkelen. 

Om je bewust te maken van jouw kindpijnen, kom je steeds weer in situaties terecht die deze triggeren.

Bijvoorbeeld de ruzies met je partner, de confronterende spiegel van je kinderen of het eeuwige gedoe op je werk.

 

Daarom ga je spelen met je innerlijk kind en het de ruimte geven.

We werken hierbij met yoga en familieopstellingen.

En er is ruimte voor ontspanning, rust en de natuur.

 

Dit alles op een prachtige locatie in de natuur van Noord-Brabant.

Over Sonja (en mij)

Sonja en ik ontmoetten elkaar in 2010. We werkten samen bij de gemeente Uden als beleidsadviseur sport.

Acht jaar lang waren we een team: hebben we elkaar ondersteund, aangevuld, opgevangen, gedeeld, gelachen en gehuild. 

Naast ons werk bij de gemeente bekwaamde Sonja zich in de yoga en ik me in het systemisch werk.

In 2018 ging Sonja naar de gemeente Oss. Het contact bleef en werd intenser op een andere manier, op een ander niveau. Een collega vertrok en er kwam een vriendschap voor in de plaats.

 

Het is een diep gekoesterde wens van ons beide om weer samen aan de slag te gaan. Dit geven we vorm met onze retraites. Volledig gedreven vanuit ons hart en vanuit een groot enthousiasme.

Ik ben Sonja, getrouwd met Geert-Jan en heb twee hele lieve en vrolijke puberdochters. Ik ben yogadocente. Daarnaast werk ik bij een gemeente als beleidsadviseur.

 

Mijn yogareis

Mijn eerste kennismaking met yoga was zo’n vijfentwintig jaar geleden. Sindsdien volgde ik lessen bij verschillende docenten. In bepaalde fases van mijn leven intensiever dan in andere. Na een pauze van enkele jaren begon ik bij een nieuwe yogadocente. De liefdevolle houding waarmee zij iedereen tegemoet trad raakte mij. Zij inspireerde mij om meer te willen weten over yoga en de filosofie daarachter. Daarom ben ik in 2017 gestart met de yogadocenten opleiding bij de Blikopener in Tilburg. Daarnaast volgde ik een meditatie-opleiding. Nu wil ik heel graag anderen laten ervaren wat yoga voor hen kan betekenen.   

 

Ik geef Hatha yoga. En ik verdiep mij doorlopend in andere vormen van yoga. Ik volg regelmatig bijscholingen.  Deze nieuwe kennis breng ik in mijn lessen. Ik geef les aan volwassenen en aan pubers.

 

Yoga

Yoga betekent aandacht hebben voor en stil staan bij jezelf. Bij je fysieke lichaam, je emoties, je ademhaling, je gedachten en je intuïtie. Door yoga leer je te luisteren naar jezelf. Waardoor je de stilte en harmonie weer in jezelf gaat ervaren. Dit brengt innerlijke rust en vertrouwen.

Ik wil je  hier heel graag in begeleiden.


Data, locatie en investering

Voorjaars-retraite 

"Ruimte voor je innerlijk kind "

 

vrijdag 15 mei 18.30 uur

t/m

zondag 17 mei 14.30 uur

 

Familieopstellingen & Yoga

 

 

 

 

 

 

   

Investering

 

Kosten  € 375,-

incl. btw particulieren, ex. btw bedrijven

 

Inbegrepen zijn:

2x ontbijt

2x lunch

2x diner

Koffie, thee, water en wat lekkers

 

Je slaapt op een eenpersoons kamer met eigen badkamertje en toilet

 

Locatie

Een hele fijne, speelse plek in de prachtige streek De Kempen in Noord-Brabant.

Eigentijds Erf

Spreeuwelsedijk 9

Westelbeers

 


Heb je vragen of wil je je aanmelden voor deze retraite, of wil je graag weten hoe het programma er ongeveer uit gaat zien?Stuur dan een mail naar info@centrumvanverbinders.nl of gebruik het contactformulier op deze website. 

 

Omdat we veiligheid en geborgenheid belangrijk vinden, werken met een kleine groep, wat maakt dat er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn.