Tweedaagse familieopstellingen & yoga

"Roep van de Ziel"

De Psoas spier en het innerlijk kind

April is de tijd van de lente.

Zaadjes ontkiemen, het groen komt weer aan de bomen en de dagen worden weer langer.

Overal komt vitale energie vrij.

 

In deze tweedaagse gaan we ruimte geven aan onze ziel en ons richten op onze zielspier, de psoas spier.

De psoas is een spiergroep van drie flinke spieren die je lendenwervels met je bovenbeenspieren verbindt.

In deze spiergroep leggen we veel emoties vast. 

Als we werken met deze spiergroep komen er vaak emoties in beweging of vrij.

Ruimte creëren voor je psoas is essentieel om emoties tot rust te brengen en te verwerken.

In deze twee dagen gaan we op een milde en liefdevolle manier tijdens de yoga de psoas ontspannen.

 

Lichamelijk en emotioneel ontstaat er ruimte voor je ziel om te zijn. 

 

 

Waarom?

Wist je dat gebeurtenissen die klein lijken een grote impact op je kunnen hebben?

Pijnen of trauma’s ontstaan veelal in onze jonge jeugd. Een bevries-reactie  van je lichaam ontstaat als er iets gebeurt wat te overweldigend is. Of als er iets gebeurt wat we niet begrijpen.

Hierdoor voelen we ons angstig en onveilig.

Als deze onveiligheid niet door een volwassen persoon wordt weggenomen (meestal je ouders) kan het zich ontwikkelen tot een verdrietig innerlijk kind wat de ervaring niet kan verwerken. De emotie wordt daarmee vastgezet in je lichaam.

 

Van veel kindpijnen zijn we ons niet bewust, omdat ze door ons overlevingsdeel goed zijn afgedekt.

Maar dat betekent niet dat ze er niet zijn. Op het moment dat ze geraakt worden voelen we ze weer.

Het is dus helpend om ze te gaan zien. 

Je natuurlijke staat van zijn - je gezonde deel - wil leren, spelen en zich ontwikkelen.

Het voelt zich veilig en geborgen genoeg om hier gehoor aan te geven. Het is flexibel en vol levenslust. 

Een onverwerkte ervaring of emotie kan een disbalans creëren in je lichaam en/of je geest.

Jouw gezonde deel wil de disbalans oplossen. Zodat het weer kan spelen en ontwikkelen. 

Om je bewust te maken van jouw kindpijnen, kom je steeds weer in situaties terecht die deze triggeren.

Bijvoorbeeld de ruzies met je partner, de confronterende spiegel van je kinderen of het eeuwige gedoe op je werk.

 

Daarom ga je spelen met je innerlijk kind en het de ruimte geven.

We werken hierbij met yoga en familieopstellingen.

En er is ruimte voor ontspanning, rust en de natuur.

 

Dit alles op de prachtige locatie op het landgoed van Leur.

Over Sonja (en mij)

Sonja en ik ontmoetten elkaar in 2010. We werkten samen bij de gemeente Uden als beleidsadviseur sport.

Acht jaar lang waren we een team: hebben we elkaar ondersteund, aangevuld, opgevangen, gedeeld, gelachen en gehuild. 

Naast ons werk bij de gemeente bekwaamde Sonja zich in de yoga en ik me in het systemisch werk.

In 2018 ging Sonja naar de gemeente Oss. Het contact bleef en werd intenser op een andere manier, op een ander niveau. Een collega vertrok en er kwam een vriendschap voor in de plaats.

 

Het is een diep gekoesterde wens van ons beide om weer samen aan de slag te gaan. Dit geven we vorm met onze retraites. Volledig gedreven vanuit ons hart en vanuit een groot enthousiasme.

Ik ben Sonja, getrouwd met Geert-Jan en heb twee hele lieve en vrolijke puberdochters. Ik werk in mijn dagelijks leven als yogadocente.

 

Mijn yogareis

Mijn eerste kennismaking met yoga was zo’n vijfentwintig jaar geleden. Sindsdien volgde ik lessen bij verschillende docenten. In bepaalde fases van mijn leven intensiever dan in andere. Na een pauze van enkele jaren begon ik bij een nieuwe yogadocente. De liefdevolle houding waarmee zij iedereen tegemoet trad raakte mij. Zij inspireerde mij om meer te willen weten over yoga en de filosofie daarachter. Daarom ben ik in 2017 gestart met de yogadocenten opleiding bij de Blikopener in Tilburg. Daarnaast volgde ik een meditatie-opleiding. Nu wil ik heel graag anderen laten ervaren wat yoga voor hen kan betekenen.   

 

Ik geef Hatha yoga. En ik verdiep mij doorlopend in andere vormen van yoga. Ik volg regelmatig bijscholingen.  Deze nieuwe kennis breng ik in mijn lessen. Ik geef les aan volwassenen en aan pubers.

 

Yoga

Yoga betekent aandacht hebben voor en stil staan bij jezelf. Bij je fysieke lichaam, je emoties, je ademhaling, je gedachten en je intuïtie. Door yoga leer je te luisteren naar jezelf. Waardoor je de stilte en harmonie weer in jezelf gaat ervaren. Dit brengt innerlijke rust en vertrouwen.

Ik wil je  hier heel graag in begeleiden.


Data, locatie en investering

Yoga & Familieopstellingen

 

"Roep van de Ziel "

 

vrijdag 1 april 9.00 uur - 20.00 uur

en

zaterdag 2 april van 9.00 - 17.00 uur

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Investering

 

Kosten  € 295,-

incl. btw particulieren, ex. btw bedrijven

 

Inbegrepen zijn:

2x lunch

1x diner

De hele dag koffie, thee, water, sap en lekker versnaperingen

 

Locatie

 

 

 

Landgoed de Heerlijkheid Leur

 

Leurse Maalderij

Van Balverenlaan 3

6615 AH Leur

(gemeente Wijchen)

 

 


Heb je vragen, stuur dan een mail naar info@centrumvanverbinders.nl

 

Omdat we veiligheid en geborgenheid belangrijk vinden, werken met een kleine groep (min 6 en max 14 personen), wat betekent dat er maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar zijn.

Voor aanmelden kun je onderstaand inschrijfformulier gebruiken.

Download
Inschrijfformulier Tweedaagse Yoga & Fam
Adobe Acrobat document 69.9 KB