Omhels de vrouw in jou

"Reis langs de chakra's"

Met "Omhels de vrouw in jou" creëren we een veilige en open plek om ons te verbinden met ons vrouw zijn én de vrouwen om ons heen. Het (her)vinden van onze vrouwelijke kwaliteiten en de zachtheid en de kracht die daarbij horen. Heb jij zin om je vrij te voelen, plezier te maken, te dansen, tijd voor jezelf te hebben, te delen met andere vrouwen en de verdieping met elkaar op te zoeken?

 

Samen met Annemarie Geraets, Lichaamsgerichte psychotherapie Uden, maken we een reis langs de chakra's. Iedere maand staan we een ochtend stil bij een chakra en het thema wat daar bij hoort. We werken met diverse vormen van lichaamswerk en systemisch werk.

 

Enthousiast? Nieuwsgierig? Kriebels in je buik? Je bent van harte welkom!

Chakra 1:

Stabiliteit

Vrijdag 17 mei

9.30-12.00 uur

 

Het eerste Chakra wordt ook wel het stuitchakra genoemd, wat ervoor zorgt dat je je stabiel voelt.

 

Door een goed contact te hebben met je lichaam, voel je je zeker.

 

Door een goede hechting met je moeder ben je in staat om het leven voluit te nemen.

 

Soms zijn er belemmerende omstandigheden geweest in je leven of dat van je ouders, waardoor het kan zijn dat je hier moeite mee hebt. Het is dan een innerlijk proces om dit een plek te geven en jezelf te helen.

 

Vandaag mag je binnen dit thema met gelijkgestemden letterlijk en figuurlijk samen in beweging komen.

 

Jezelf welkom heten in jouw lichaam en welkom voelen in jouw leven.

 

Chakra 2:

Emoties en relaties

Woensdag 11 september

9.30-12.00 uur

 

Het tweede chakra wordt ook wel het heiligbeenchakra genoemd.

 

Dit chakra is verbonden met je seksualiteit, het hebben van relaties, het verbinden, het uiten van emoties, beweging en creativiteit. Hoor ik er bij en is het veilig.

 

Vandaag hebben we extra aandacht voor het bekken en het aanvoelen wat van jou is en wat van de ander (in lichaam en zijn).

 

En met een creatieve expressie geven we vorm aan jouw helende beweging, welke je mee naar huis neemt.

Chakra 3:

energie en zelfwaardering

 Woensdag 9 oktober

9.30-12.00 uur

 

Het derde chakra, het zonnevlechtchakra is verbonden met de thema's zelfwaardering, vrolijkheid en energie.

 

Als je jezelf waardeert, dan geeft dat je veel IK-kracht. Jouw IK versus de WIJ, het ontwikkelen van je identiteit en loskomen van de binding met je systeem van herkomst.

 

Het ontdekken van je eigen plek en deze met overtuiging innemen.

 

Spontaniteit, gekkigheid, ruimte innemen en jezelf ontmoeten. Dat is waar we vandaag mee werken.

   


Chakra 4:

Ik bemin en word bemind

Woensdag 13 november

9.30-12.00 uur

 

Het vierde chakra, het Hartchakra 

staat voor de (zelf)liefde, vriendelijkheid naar jezelf en anderen, geborgenheid, vertrouwen, hoop en het vinden van balans. ‘Ik bemin en word bemind’ staat centraal.

 

Dankbaarheid, geven en ontvangen. Ik mag mezelf zijn, durf mij te tonen in mijn kwetsbaarheid. Ik ben mild voor mezelf.

 

Deze ochtend gaan we bewust aan de slag met de balans in geven en ontvangen. De nadruk hierbij zal liggen op het met open armen ontvangen.

 

Ik durf kwetsbaar te zijn en mijn hart te openen.

Chakra 5:

Je stem vinden en laten horen

Woensdag 11 december

9.30-12.00 uur

 

Het vijfde Chakra, ook wel het Keelchakra genoemd, bevindt zich in het gebied van de nekwervels en het strottenhoofd.

 

Dit chakra staat voor reiniging. Op het moment dat je jezelf laat horen en je laat weten wat je nodig hebt, zal er reiniging van je lichaam optreden.

 

Vandaag gaan we ons op verschillende manieren laten horen. Voel en ervaar wat het met je doet en welke manier jou het beste past.

Chakra 6:

De realiteit is helend

Woensdag 15 januari

9.30-12.00 uur

 

Het zesde Chakra, het Voorhoofdchakra gaat over het aan durven gaan van de realiteit.

 

Het persoonlijk geweten speelt een grote rol in de keuzes die je in het leven maakt. De invloed van ons gezin van herkomst is groot.

 

Herkennen van (belemmerende) patronen, door zelfreflectie en het (h)erkennen waar je vandaan komt, helpen bij het doorbreken van de binding. Je (opnieuw) verbinden met je eigen intuïtie en je innerlijke wijsheid.

 

Vandaag gaan we werken vanuit het recht om te zien en de realiteit onder ogen komen. Vanuit onbewuste expressie geven we vorm aan de beelden die we leven.

 


Chakra 7:

Eenheid in verscheidenheid

Woensdag 12 februari

9.30-12.00 uur

 

Het zevende Chakra, genaamd het Kruinchakra zorgt er voor dat jouw energie optimaal door je lichaam kan stromen. Het zevende Chakra staat voor eenheid.

 

Je hebt het recht om hier te zijn, te weten, te leren en fouten te maken. Het ontwikkelen van bewustzijn, zodat je open als een kind onbevooroordeeld  en nieuwsgierig de wereld tegemoet kunt treden.

 

Eenheid ervaren vanuit verscheidende aspecten. Zoals de lotus......geen modder, geen lotus.

 

De kracht en perfectie van het imperfecte ervaren.


Data, locatie en investering

Chakra 1:      vrijdag 17 mei                     9.30-12.00 uur         

Chakra 2:     woensdag 11 september    9.30-12.00 uur

Chakra 3:     woensdag 9 oktober          9.30-12.00 uur

Chakra 4:     woensdag 13 november     9.30-12.00 uur

Chakra 5:     woensdag 11 december      9.30-12.00 uur

Chakra 6:     woensdag 15 januari           9.30-12.00 uur

Chakra 7:     woensdag 12 februari         9.30-12.00 uur

Enkeltje:                                                  €   35,00

Strippenkaart halve reis (4x):               € 120,00

Strippenkaart hele reis (7x):                 € 200,00

 

De training wordt gegeven in de praktijkruimte van Centrum van Verbinders, Kleinveld 18 te Uden.